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- 연구자료 요약

본 연구는 서울시 우울증 자가증진 프로그램 마인드스파 홈페이지 내 ‘마음터치’ 프로그램 5회기가 참여자의 우울감 감소에 효과적인지 검증하는데 있다. 연구는 2013년 08월부터 2015년 04월까지 마인드스파 내 마음터치에 로그인하여 프로그램 서비스를 경험한 10,168명의 이용자중 마음터치 5회기를 모두 완료한 437명을 선택하였다. 이용자의 마음터치 프로그램 실시 이전과 프로그램 완료 이후의 우울감 정도를 비교하기 위하여 CES-D(우울척도)를 실시하고 SPSS 18.0을 통해 대응표본 T-test로 분석하였다.

결론적으로 마음터치 프로그램의 이용자는 만성의 정신과적 문제를 가진 사람이 아닌, 주변에서 쉽게 경험할 수 있는 경증 우울증을 가진 사람들의 회복을 위한 프로그램이다. 마음터치가 이들의 우울감 해소에 도움이 되는 것을 알 수 있었다. 주관적 만족도의 결과를 바탕으로 이용자가 쉽게 생활에 적용할 수 있는 내용 구성이 요구되며, 향후 우울증 뿐 아니라, 정신건강의 다양한 문제의 온라인 프로그램 보급을 기대한다.



[문　　 의] 서울시정신건강증진센터 연구지원팀 smhc-research@hanmail.net